|
Re: Кто как худеет?
Летом - плавание+ овощи/фрукты/рыба/рапаны. Плюс спуск у нас к морю крутой, пока спустишься-поднимешься, неплохо натренировать мышцы можно. В холодное время года - умеренное питание и умеренные же физ. нагрузки. В тренажерку не хожу, занимаюсь дома перед зеркалом)
|