|
Re: Кто как худеет?
Не могу я с картинкой такой целиком согласиться.
Важно разделять что и когда есть. Утром-днем можно есть больше углеводы, вечером - больше белка.
Можно на ночь нажраться обезжиренного творога - ничего в жир не отложится.
__________________
|